Tips Menghadapi Ejekan Orang Lain Tanpa Emosi

Dalam kehidupan pasti sudah tidak asing kan dengan namanya ejekan? Ejekan biasanya dilakukan seseorang kepada orang lain atau suatu hal ketika ada seseorang atau hal lain yang dianggap aneh dan menurutnya lucu , tidak sesuai dan asing bagi dirinya.
Seseorang sering diejek, dihina bahkan "dijatuhkan" oleh orang lain karena orang lain menganggap kita memiliki suatu yang melekat di dirinya yang dianggap oleh orang lain tidak sesuai.
Misalnya : dari segi bentuk fisik, perilaku, Style, dan masih banyak hal lainnya.
Terkadang orang yang mengejek sering diluar batas kewajaran dan cenderung menyakitkan dan menjatuhkan orang lain secara kasar. Tapi tidak ada hal yang tidak bias diatasi, temasuk Menerima ejekan dari orang Lain.
Ejekan juga tidak harus disikapi dengan emosional tinggi(marah, dll) tapi kita harus membuat ejekan itu menjadi suatu seni.
Berikut Tips bagi Kamu-kamu ketika menerima/menghadapi ejekan dari orang lain :
1.Jangan Terpancing Emosi Ketika diejek oleh orang lain
Ketika kita diejek oleh orang lain, maka kita jangan terpancing emosi. Karena orang lain akan meneruskan ejekannya, dikemudian hari, karena hal itu dianggap berhasil membuat kamu seolah olah "ejekan itu sesuai" dengan pribadi anda.
Contoh kasus :
Ketika ditempat umum kamu dijatuhkan oleh orang lain :
Eh kamu itu udah bau, jarang mandi, g pernah pakai minyak wangi, adudududu
-kamu jangan marah, respon aja gini : hahaha, gapapa dong, gue ga mubadzirin semuanya, daripada kamu, sering mandi masih bau, sering pakai minyak masih bau, (posisi ini kamu skrg malah diatas, dan orang yang ngehina kamu malah merasa terjatuhkan)

2. Jangan Merasa Minder dan merasa terpuruk
Ketika diejek kita jangan minder dan terpuruk bro, sekali lagi buat hal itu jadi seni dan dijalanin Have Fun aja
Contoh kasus :
-Ketika kita diejek di depan teman-teman atau ketika maju ke forum, didepan kelas, karena kekurangan kita ,atau kesalahan yang kita lakukan, janganlah kamu grogi, minder yang membuat kamu jadi dalam keadaan terpuruk, tapi cukup kamu respon dengan senyum atau bilang saja itu sebagai intermezzo.
-Kalau kita merasa malu, pasti akan diejek terus menerus bro
3. Ketika kita diejek, ambil celah, lalu respon balik, buat dia malu dengan kata ejekan yang dia lontarkan.
Contoh kasus :
-Misalnya kita membeli barang :
kamu : mbak, ada Hp E63 second
Mbak : ada mas, (sambil menunjukkan hp nya)
kamu: kok hpnya udah banyak banget lecetnya mbak? Yang lain ada?
Mbak: (senyum sinis) ga ada mas, kalau mau kualitas bagus ya beli baru aja,
(mencoba menjatuhkan kita).
kamu : (jawab dengan gunakan kata2 mbk td bro) kalau saya mau beli baru,
gengsi dong mbak beli disini
Mbak ; $$$$$$$$$ (pasti malu g bsa jawab)
-Misalnya ketika dikampus atau dikelas dihina fisik atau style kita
Temen : eh, gue pengen muntah
kamu : knp?
Temen : gara gara liat model rambut dan style loe hari ini !
kamu : (kamu jangan malu dan merasa terjatuhkan, respon balik aja)
kenapa? Gue manis banget yak kok loe mau muntah ?
Temen : $(*)*$^^$&($(#&
Contoh kasus 2 :
Temen : muka lo hari ini kok jelek banget sih,
Kamu: (Sambil ketawa), ia pa?
Temen : beneran suer !
kamu : gpp lah, Cuma hari ini gue jelek, daripada loe dari kemaren kemaren
jelek terus
Temen : $^(&#&#%#((&
4. Jangan Merasa kita Kalah, Ketika kita diejek
Kalau kita merasa kalah, orang lain justru semakin melunjak dan semakin mengejek kita bro !
Contoh kasus :
Kasir Toko : eh mas, ga ada kembaliannya 500 nih gmana?
Kamu : permen ga ada mbak?
Kasir : abis mas, gmana g usah aja ya (suasana toko ramai) masa uang
Cuma 500 Didebat sih mas(tertawa sinis)? ( mencoba menjatuhkan
kamu)
Kamu : Owh ia juga mbak, masa uang 500 didebat? Kalau gitu kasih saya uang
1000 aja mbak, dksh lbh gpp to, masa uang segitu didebat ?
kasir : *&%&$^%%%#&&&(
sumber:http://www.apasih.com/2011/08/cara-menghadapi-ejekan-orang-lain-tanpa.html?utm_source=twitterfeed&utm_medium=facebook
sumber:http://unik247.blogspot.com/2012/01/tips-menghadapi-ejekan-orang-lain-tanpa.html?m=1

7 Hal yang Buat Pasangan Menikah Tetap Awet

Jakarta, Kini semakin banyak saja suami-istri yang dengan mudahnya mengakhiri pernikahan mereka. Perceraian sepertinya jadi satu-satunya jalan atas semua masalah.
Mempertahankan sebuah pernikahan memang bukan sesuatu yang gampang dilakukan. Tapi tak lantas juga Anda dan suami harus menyerah. Berikut ini tujuh hal yang bisa membuat pasangan menikah tetap awet, seperti dijelaskan oleh penulis buku laris 'The Secret Lives of Wives' Iris Krasnow:
1. Tak Masalah Jika Anda dan Suami Memiliki Rahasia
Tidak ada standar bagaimana pernikahan yang baik itu seharusnya. Jadi Anda tidak harus merasa terikat pada satu peraturan soal boleh atau tidaknya ada suatu rahasia dalam sebuah pernikahan.
Menurut Iris, semua orang punya isu dan masalah, jadi jangan takut apakah pernikahan Anda sudah sesuai dengan aturan atau belum. Tidak ada yang tahu apa yang terjadi dalam pernikahan tersebut kecuali Anda dan suami. Sehingga Anda dan suami pun bebas menulis aturan sendiri, sesuai kesepakatan dan tetap memiliki rahasia.
2. Jangan Hanya Bergantung Pada Satu Pihak
Membuat pernikahan tetap utuh butuh kreativitas. Jika Anda hanya bergantung pada satu orang dalam pernikahan tersebut, bisa memicu perceraian.
Wanita yang selalu mengandalkan suaminya dalam hal apapun biasanya kesepian dan mudah marah. Sementara wanita yang tidak terlalu menghabiskan seluruh waktunya dengan pasangannya, justru lebih bahagia, itulah strategi keduanya. Pasangan yang melakukan ini, bisa saling berkembang bersama, tapi tidak membuat mereka ketergantungan.
3. Bergaul dengan Teman-teman yang Luar Biasa
Dari hasil wawancara Iris dengan ratusan wanita untuk penulisan bukunya, ia menemukan, istri yang sangat puas dengan pernikahannya punya hubungan kuat dengan teman-teman wanitanya. Wanita tersebut kerap berpergian bersama dengan sahabat-sahabatanya itu. Teman wanita ini bisa jadi tempat terbaik untuk saling berbagi cerita dan memberikan dukungan di saat Anda sedih ataupun senang.
4. Melakukan Liburan Terpisah
Anda suka ke pantai, tapi suami senang ke gunung? Tidak masalah. Menurut Iris, pasangan suami-istri tidak harus selamanya melakoni liburan bersama-sama. Justru dengan berpisah sementara, pernikahan bisa jadi lebih harmonis dan hangat dari sebelumnya.
5. Tetap Berteman dengan Pria
Setelah menikah, wanita terkadang mereka harus membatasi diri dalam bergaul dengan lawan jenisnya. Namun menurut Iris, hal tersebut sebenarnya tidak perlu dilakukan. Wanita tetap bisa berteman dengan pria karena sahabat pria kerap merasa Anda adalah sosok yang pintar dan cantik (itu karena mereka tidak hidup serumah dan terbiasa dengan Anda). Perasaan merasa disanjung itu bisa menumbuhkan kepercayaan diri wanita.
6. Jangan Terlalu Berekspektasi Tinggi
Sebaiknya Anda jangan terlalu berkepektasi tinggi kalau pernikahan akan selalu membahagiakan. Mengharapkan sebuah pernikahan berjalan sempurna justru berisiko membuat Anda dan suami bercerai.
Fakta bahwa sebuah pernikahan tidak selamanya berjalan sempurna membuat wanita yang sudah menikah bertahun-tahun bisa menciptakan sendiri tujuan dan gairah hidupnya di luar hubungannya dengan sang suami. Ditekankan iris, pernikahan yang bahagia bisa terjadi apabila setiap pasangan bisa hidup bahagia tanpa pasangannya.
7. Bersyukur
Para istri, seberapapun suksesnya Anda, ingatlah untuk selalu mencintai pria yang Anda nikahi. Hargailah suami yang sudah mengizinkan Anda berkarir dan mengembangkan diri.
Saat bertengkar, jangan selalu berusaha untuk menjadi pemenangnya. Kalau memang perlu, mengalahlah dan ucapkan 'maaf', ketimbang mempertahankan amarah yang bisa menjadi racun.
Kemampuan pasangan untuk melupakan dan memaafkan setelah bertengkar, itulah rahasia sebenarnya sebuah pernikahan yang bisa bertahan lama.
Sumber:http://m.wolipop.com/read/2012/01/06/082133/1808144/854/7-hal-yang-buat-pasangan-menikah-tetap-awet

Inilah, 10 Manfaat Anggur Untuk Kesehatan

Buah anggur tidak hanya sumber dari vitamin A, C, B6 dan folate yang baik. Tetapi juga sumber mineral penting lainnya seperti potassium, calcium, iron, phosphorus, magnesium dan selenium.
Semua vitamin tersebut sangat berguna untuk menjaga kesehatan tubuh. Inilah beberapa khasiat kesehatan dari buah anggur seperti yang dikutip dari Idiva.
1. Asma
Anggur memiliki kekuatan assimilatory yang dapat meningkatkan kadar air dalam paru-paru. Hal ini sangat baik bagi penderita asma karena dapat mengurangi masalah sesak nafas.

2. Antibakteri
Anggur merah memiliki kandungan antibakterial dan antivirus yang kuat, sehingga dapat melindungi tubuh dari infeksi.
3. Alzheimer
Penelitian menunjukan bahwa anggur dapat meningkatkan kesehatan otak dan menghindari dari penyakit Alzheimer. Hal ini dikarenakan anggur mengandung resveratol, yakni sebuah polifenol yang mengurangi tingkat amyloidal beta peptides pada penderita Alzheimer.
4. Kanker payudara
Penelitian juga menunjukkan bahwa jus anggur yang berwarna ungu membantu dalam mencegah kanker payudara yang secara signifikan mengurangi massa tumor pada payudara.
5. Sembelit
Anggur mengandung asam organik, gula, selulosa yang dikenal sebagai pencahar. Manfaat ini sangat baik untuk mengatasi keluhan sembelit atau susah buang air besar.
6. Kelelahan
Jus anggur mengandung energi instan. Jus anggur yang kaya akan zat besi dapat mengurangi kelelahan diimbangi dengan istirahat yang cukup.
7. Penyakit jantung
Tingkat oksida nitrat dalam darah akan meningkat ketika Anda mengonsumsi buah anggur, yang bermanfaat untuk mencegah pembekuan dan mengurangi risiko penyakit jantung. Antioksidannya juga dapat menghentikan oksidasi kolesterol LDL yang menghambat pembuluh darah.
8. Pencernaan
Bila Anda menderita gangguan pencernaan, ada baiknya Anda mengonsumsi anggur. Anggur juga baik untuk mengatasi masalah perut lainnya.
9. Migrain
Minum jus anggur murni tanpa campuran air di setiap pagi dapat menyembuhkan penyakit migrain atau sakit kepala sebelah.
10. Gangguan ginjal
Anggur dapat membantu menyingkirkan asam pada ginjal. Hal ini berarti mengurangi gangguan pada tekanan ginjal.
Sumber : http://blog.indojunkers.com/2011/03/10-manfaat-anggur-bagi-kesehatan/

7 Cara Melawan Rasa Tak Mampu

1. Anda pasti bisa. Jangan pernah menganggap diri tak mampu melakukan suatu pekerjaan, karena Anda pasti bisa. Bagi banyak orang, tekanan justru bisa menjadi pendorong untuk bisa lebih maju dan berkembang. Yang harus dilakukan adalah mengontrol manajemen waktu Anda, mengatur tingkat stres, dan menghilangkan hambatan dalam pekerjaan dengan cara Anda. Anda mampu melakukan berbagai hal dengan baik, karena itu jangan langsung menyerah sebelum mencoba. Percaya diri dengan kemampuan Anda, dan belajar untuk menyelesaikan semua tugas tersebut dengan baik.
2. Tentukan target. Untuk mencapai hasil pekerjaan yang maksimal, tentukan target yang ingin Anda capai dalam bekerja. Namun, tentukan target yang terukur, dan sesuai kemampuan, agar Anda mampu merealisasikannya. Hal ini termasuk target waktu, berapa lama Anda dapat mencapai tujuan Anda. Adanya target dalam pekerjaan membuat Anda akan sedikit memiliki tekanan, dan membuat Anda lebih serius dan lebih produktif dalam melakukan pekerjaan.

3. Memotivasi diri. Seringkali zona nyaman dalam pekerjaan membuat Anda terbuai dan tidak produktif bekerja. Motivasi dan tantangan dalam bekerja merupakan pemicu penting untuk meningkatkan produktivitas, sehingga Anda bisa fokus untuk mencapai tujuan pribadi maupun profesional. Banyak hal kecil di sekitar Anda yang sebenarnya bisa menginspirasi serta memotivasi Anda untuk bekerja lebih baik lagi.
4. Jangan mencari alasan. Setiap orang memiliki alasan mengapa mereka tidak bisa mencapai tujuan, atau memenuhi target mereka masing-masing. Misalnya, Anda tidak bisa berkonsentrasi menyelesaikan tugas karena banyak tukang yang sedang merenovasi ruang rapat di kantor. Ini bukan alasan yang tepat untuk mengendurkan pekerjaan. Anda harus berhenti mencari alasan untuk setiap kegagalan yang Anda buat sendiri. Carilah solusi yang dapat Anda lakukan agar pekerjaan bisa berjalan dengan baik, karena Anda lah yang memegang kontrol atas diri Anda dan pekerjaan Anda.
5. Hilangkan kata "tidak bisa" dari kamus Anda. Kata-kata "tidak mampu" atau "tidak bisa" memiliki makna bahwa Anda secara fisik tidak bisa melakukan apapun. Namun hal ini mungkin juga menjadi kode bahwa "saya tidak mau melakukannya" atau "ini pekerjaan yang terlalu melelahkan". Sebenarnya Anda harus menghilangkan kata-kata tersebut dalam pikiran jika Anda ingin mencapai tujuan dan target Anda. Kata-kata memiliki pengaruh yang besar bagi psikologis Anda. Ketika Anda berkata mampu melakukan sesuatu, selalu ada solusi untuk membantu Anda mengerjakan tugas-tugas.
6. Berusaha yang terbaik.  Untuk medapatkan yang terbaik dan produktif dalam bekerja, Anda harus benar-benar berkomitmen untuk bekerja lebih keras, dan mencari tahu apa yang bisa memotivasi Anda. Berkomitmenlah untuk bersikap proaktif, berani ambil resiko, dan menghilangkan alasan-alasan. Jika Anda tidak berkomitmen untuk membuat perubahan, maka segala sesuatunya akan selalu tetap sama.
7. Lakukan sekarang. Jangan terus-menerus mengulur waktu untuk memulai berbagai hal baik dalam bekerja. Lakukan sekarang juga agar Anda semakin mudah untuk mendapatkan tujuan, dan semakin produktif bekerja untuk meningkatkan karier.
(Sumber: Kompas.com)
Sumber : http://blog.indojunkers.com/2012/01/7-cara-melawan-rasa-tak-mampu/

tak ada bisnis tanpa risiko

Bagaimana kalau anda seorang perbisnis yang sukses dan ada orang yang melontarkan pertanyaan seperti ini kepada anda :

"Pak bisnis apa yang bagus saat ini? Yang resikonya kecil tapi untungnya besar".Saya tidak mau ketemu makhluk yang namanya RISIKO."

pasti ada banyak jawaban untuk pertanyaan diatas ..
mungkin tanpa kita sadari sesungguhnya kita hidup dikelilingi oleh risiko, setiap hari, setiap saat. Masa sih...? Coba perhatikan. Dari rumah pergi ke kantor naik mobil, risikonya kecelakaan, masuk rumah sakit bahkan mati. Naik pesawat terbang, enteng saja kita naiknya. Padahal risikonya jatuh, terus mati. Apakah ada di antara kita yang mempunyai motivasi seperti itu, mau bisnis tapi ndak mau resikonya.

Yang risikonya mati saja kita berani, sekarang berbisnis yang risikonya cuma kehilangan uang, bahkan dapat cashback, bukan nyawa kok kita tidak berani? Kan lucu! Lebih lucu lagi, bahkan mungkin ada bisnis yang tidak ada risikonya pun ada yang masih tidak berani

seorang entrepreneur sukses bukanlah orang yang berani mengambil resiko saja. Tapi mereka juga harus bisa mengelola segala resiko menjadi sebuah peluang baru yang menguntungkan.

Bagaimana cara mengatasi resiko bisnis? Berikut langkah-langkah yang perlu Anda perhatikan, untuk mengurangi resiko.

1.melakukan riset

Sebelum memulai usaha, sebaiknya kita melakukan riset mengenai hambatan-hambatan yang dimungkinkan muncul ditengah perjalanan usaha. Dengan begitu kita dapat menyiapkan strategi sedini mungkin, untuk mengantisipasi hambatan yang dimungkinkan ada. Misalnya saja resiko persaingan bisnis yang dimungkinkan semakin meningkat.
dianjurkan : Pilihlah peluang bisnis sesuai dengan skill dan minat yang kita miliki, jangan sampai kita memulai usaha hanya karena ikut-ikutan trend yang ada. Dengan memulai usaha sesuai dengan skill dan minat, setidaknya kita memiliki bekal pengetahuan dan keahlian untuk mengurangi dan mengatasi segala resiko yang muncul di tengah perjalanan kita.

2.Carilah Referensi-referensi kunci sukses dalam berbisnis

Carilah informasi mengenai kunci kesuksesan bisnis . Hal tersebut bisa membantu kita untuk menentukan langkah-langkah apa saja yang bisa membuat usaha kita berkembang, dan langkah apa saja yang tidak perlu dilakukan untuk mengurangi munculnya resiko yang tidak diinginkan.

3.Berfikir bijak tentang Resiko

Sesuaikan besar modal usaha yang Anda miliki dengan resiko usaha yang Anda ambil. Jangan terlalu memaksakan diri untuk mengambil peluang usaha yang beresiko besar, jika modal usaha yang Anda miliki juga masih terbatas.

4.Keteguhan Hati dan Kreatifitas

Kesuksesan bisnis bisa dibangun dengan adanya keteguhan hati yang didukung kreatifitas. Dengan keteguhan hati dalam mencapai kesuksesan serta kreatifitas untuk mengembangkan usaha dengan ide-ide baru. Maka segala resiko yang muncul bisa kita atasi dengan baik.

5.Cari informasi tentang prospek bisnis yang kita jalani

Cari informasi tentang prospek bisnis tersebut sebelum mengambil sebuah resiko. Saat ini banyak peluang usaha yang tiba-tiba booming, namun prospek bisnisnya tidak bisa bertahan lama. Hanya dalam hitungan bulan saja, bisnis tersebut surut seiring dengan bergantinya trend pasar. Sebaiknya kita menghindari jenis peluang usaha seperti itu, karena resikonya cukup besar.

6.Lihat tingkat kebutuhan Konsumen

Ketahui seberapa besar tingkat kebutuhan masyarakat akan produk kita. Semakin besar tingkat kebutuhan konsumen akan sebuah produk, maka akan memperkecil resiko bisnis tersebut. Setidaknya resiko dalam memasarkan produk.

Dari point-point diatas, bisa diambil kesimpulan bahwa semua resiko bisnis bisa diatasi dengan kejelian, ketekunan dan kreatifitas kita. Oleh karena itu, tingkatkan kemampuan dan pengetahuan kita dalam menjalankan usaha. Agar segala resiko yang muncul ditengah perjalanan, tidak sampai merugikan bisnis kita.

sumber

 

Studi: Tiga Pisang Sehari Cegah Stroke

Mengonsumsi makanan sehat seimbang, olahraga teratur, dan melakukan kontrol kesehatan secara rutin adalah kunci utama mempertahankan kesehatan tubuh. Dari sekian banyak pilihan makanan sehat, pisang bisa diandalkan untuk mencegah stroke.

Seperti dikutip dari Daily Mail, tim peneliti dari Universitas Warwick dan Universitas Naples menyarankan konsumsi pisang tiga kali sehari demi mencegah peningkatan risiko stroke. Satu buah saat sarapan, satu saat makan siang, dan sisanya usai makan malam.

Mereka mengatakan bahwa asupan tiga pisang sehari akan memberikan kalium yang cukup untuk mengurangi kemungkinan penggumpalan darah di otak sekitar 21 persen. Temuan ini mendukung studi sebelumnya yang menyebut pisang bermanfaat untuk mengendalikan tekanan darah.

Kuncinya adalah kandungan kalium dalam pisang. Artinya, mereka yang tak menyukai pisang bisa menggantinya dengan makanan lain yang juga memiliki kandungan kalium tinggi seperti bayam, kacang-kacangan, ikan bandeng, dan lentil.

Sebuah penelitian terbaru yang dilakukan dengan menganalisis data dari 11 hasil studi berbeda, mengungkap, asupan kalium harian ideal untuk dewasa sekitar 3.500 mg. Mereka yang bisa memenuhi sedikitnya setengah dari angka ideal sudah cukup untuk menurunkan risiko stroke lebih dari 20 persen.

Pisang memiliki kandungan kalium sekitar 500 miligram. Artinya konsumsi tiga pisang sehari sudah dapat mencukupi ketubuhan kalium harian. "Asupan Kalium di kebanyakan negara jauh di bawah jumlah harian yang direkomendasikan," kata peneliti yang mempublikasikan penelitiannya dalam Journal of American College of Cardiology.

Meski demikian, konsumsi pisang saja tidak cukup untuk mencegah stroke. Dibutuhkan perubahan gaya hidup menjadi lebih sehat seperti berhenti merokok, mengurangi asupan garam dan makanan berkolesterol, serta olahraga secara teratur.

sumber

6 Hal yang Menyebabkan Malas untuk Belajar

Belajar adalah kewajiban bagi seorang pelajar, hidup tanpa belajar bagaikan raga tanpa jiwa. tapi seringkali kita malas belajar khususnya anak anak sekolah. Berikut alasan mengapa kita sering malas belajar:
1. Sulit memahami soal atau pelajaran
Permasalahan satu ini sering dijadikan alasan untuk malas belajar karena kalau sudah sulit dengan soal dalam mata pelajaran kita jadi dipusingkan dengan pelajaran tersebut, untuk mengatasi permasalahan tersebut kita bisa belajar bersama-sama dengan teman atau kita sering sebut belajar kelompok, dengan belajar kelompok kita bisa sharing berbagai soal yang sulit dengan teman kita
2. Lingkungan sekitar
Lingkungan sangatlah berpengaruh dalam proses belajar. Apabila Lingkungan kita tidak nyaman maka secara otomatis kita akan malas belajar, Untuk mengatasi permasalahan tersebut hendaknya kita menciptakan lingkungan se-nyaman mungkin
3. Nge-game
Apabila kita keseringan nge-game maka kita secara otomatis akan malas belajar karena kita sudah nyaman dengan game yang kita mainkan dan "sangat" berat meninggalkan game yang kita mainkan untuk beranjak belajar. untuk mengatasi permasahan tersebut hendaknya kita atur waktu belajar dan bermain kita.
4. Mood
Mood adalah sesuatu yang sangat berpengaruh dalam proses belajar kita, apabila kita sedang tidak mood kita akan sangat sangat malas belajar, untuk mengatasi permasalahan tersebut hendaknya kita ciptakan mood yang enak untuk belajar.
5. Sarana yang tidak mendukung
Sarana yang tidak mendukung merupakan salah satu faktor penyebab kemalasan dalam belajar. jika sarana tidak atau kurang mendukung untuk belajar kita akan malas belajar. Untuk mengatasi permasalahan tersebut hendaknya kita mempunyai sarana yang cukup mendukung untuk belajar misalnya buku ,ballpoint, pensil, meja belajar, kursi, buku pelajaran dll.
6. Keadaan fisik yang kurang sehat
Apabila kita sakit jangankan belajar mau makan pun kita malas maka dari itu kita syukuri anugrah sehat yang telah diberi Allah dengan cara kita menjaga kesehatan. dengan keadaan fisik yang sehat kita akan semangat belajar.
sumber:http://www.kaskus.us/showthread.php?t=12350192

Ini Dia Makanan Pengganti Energi yang Hilang

Apakah energi anda habis setelah merayakan persta tahun baru ? Jangan khawatir, karena ada cara mudah yang dapat anda lakukan untuk menggantikan energi yang hilang. Triknya tidaklah sulit, anda hanya butuh untuk mengonsumsi makanan yang dapat meningkatkan stamina.
Seperti diwartakan dari Times of India, makanan-makanan ini dianggap sebagai makanan super. jika anda memakannya, dijamin, keesokan harinya adana dapat memulai aktifitas dengan lebih gembira. Berikut adalah makanan super itu yang anda butuhkan untuk memperoleh energi :
Teh ginseng
Dikenal selama berabad-abad sebagai sebuah antioksidan. Ginseng juga dikenal sebagai sebuah perangsang yang dapat meningkatkan energi dan konsentrasi. Sangatlah sulit mencari ginseng kering saat ini. Tetapi, sebagai alternatifnya, banyak produk teh yang kini ditambahkan ginseng. Secangkir teh ginseng, dapat menghasilkan kehangatan, efek menenangkan pada syaraf dan memberikan anda energi, termasuk ketika anda harus melakukan aktifitas berat dimalam hari.
Pisang
Mengandung sukroksa,fruktosa dan glukoas. Pisang merupakan pilihan yang tepat bagi anda yang membutuhkan pemulihan stamina dengan cepat. Pisang juga mengandung serat, yang membantu mengelola kadar glukosa dalam darah. Pisang dapat memberikan anda sumber energi yang banyak.
Keju
Keju mengandung asam amino tiramin yang tinggi, yang dikenal dalam kemampuannya untuk merangsang sekresi dari hormon perangsang di dalam tubuh. sehingga, ketika anda butuh peningkatan energi, cobalah memakan sepotong keju Parmesan,Stilton, atau keju yang keras. Tetapi ingat, jangan mengkonsumsi dalam jumlah berlebihan.
Strawberi
Strawberi dikenal sebagai buah rendah kalori. Jika anda ingin gaya hidup sehat, makanlah buah ini karena ia mengandung vitamin C yang cukup, mangan, dan fiber. Setiap penyajian Strwaberi atau sekitar delapan strawberi sehari dapat memenuhi kebutuhan vitamin C. dan mengandung zat anti oksidan yang membantu memperbaiki jaringan, memperbaiki kekebalan, dan memerangi kerusakan yang disebabkan radikal bebas. 
Sumber : http://m.berita8.com/news.php?tgl=&cat=6&id=51538

9 Manfaat Sehat Makanan Pedas

Berbahagialah Anda yang berprinsip tiada hari tanpa makanan pedas karena kegemaran ini bisa berbuah manis untuk kesehatan. Rasa pedas di lidah bukan hanya efektif menambah nafsu makan, tapi juga berkhasiat mengatasi sejumlah keluhan penyakit.
Selama berabad-abad, cabai telah digunakan sebagai obat untuk peradangan serta melancarkan sirkulasi darah. Faktanya, dengan darah yang mengalir lebih cepat, tubuh akan lebih cepat menggantikan sel-sel yang rusak dan juga mengeluarkan toksin dari tubuh.
Tentu saja, makanan pedas ini harus dikonsumsi secara bijaksana, terutama jika Anda memiliki perut yang sensitif atau tidak bisa menoleransi makanan pedas.
Berdasarkan beberapa penelitian, cabai dan makanan pedas memiliki banyak khasiat, berikut di antaranya.
1. Menurunkan berat badan
Cabai mengandung capsaicin yang akan mempercepat metabolisme dan membantu tubuh membakar kalori lebih cepat. Hal ini terjadi karena capsaicin meningkatkan temperatur tubuh dan berperan dalam meningkatnya detak jantung. Lebih jauh, studi menunjukkan orang yang hobi makan pedas biasanya makan dalam porsi sedikit sehingga berat badan lebih terjaga.
2. Menyehatkan jantung
Cabai menyehatkan jantung dengan cara mencegah pembekuan darah. Penelitian juga menunjukkan kadar kolesterol jahat/LDL bisa mencegah oksidasi yang bisa menyebabkan penyumbatan pembuluh darah. Capsaicin juga efektif melawan inflamasi, yang telah diidentifikasi sebagai faktor risiko penyakit jantung.
3. Melancarkan sirkulasi
Makanan pedas akan melancarkan sirkulasi dan menurunkan tekanan darah. Cabai juga membantu menguatkan dinding pembuluh darah karena kandungan vitamin A dan C-nya.
4. Antikanker
Banyak penelitian menunjukkan konsumsi teratur makanan pedas akan mengurangi risiko kanker. Capsaicin memperlambat pertumbuhan sel kanker dan pada banyak kasus sel-sel kanker mati tanpa merusak sel sehat di sekitarnya.
5. Meningkatkan fungsi cerna
Manfaat cabai dalam saluran cerna adalah meningkatkan sirkulasi darah di perut dan meningkatkan lapisan mukus. Capsaicin juga membantu membunuh bakteri H.pylori penyebab sakit maag. Akan tetapi jika Anda mengalami heartburn (rasa panas) setelah makan pedas, cobalah tablet antiacid yang akan menetralisir asam di lambung.
6. Flu
Capsaicin membantu meningkatkan pengeluaran keringat dan menghilangkan gejala flu yang mengganggu. Makanan pedas juga akan membantu membuka jalan napas, mengurangi sinusitis, dan gejala flu lainnya.
7. Tidur nyenyak
Peneliti dari Australia menemukan orang yang rutin mengasup makanan pedas lebih mudah tidur. Mereka juga cenderung bangun lebih pagi dan lebih segar.
8. Menjaga mood
Cabai merah meningkatkan level endorfin dan serotonin yang menghilangkan nyeri dan memberi perasaan nyaman. Hormon ini bisa berlaku seperti pelawan stres dan depresi.
9. Melancarkan pernapasan
Makanan pedas bertindak seperti espektoran dan membantu penderita asma, bronkitis kronik, sinusitis, dan penyakit pernapasan lainnya bernapas lebih baik.
 sumber : http://m.kompas.com/news/read/2011/06/30/15411978/9.Manfaat.Sehat.Makanan

Nyawa Pria ini Selamat Berkat Cerita di Facebook Page

Meski awalnya ditujukan untuk berbagi informasi, foto, video, dan lain-lain antara teman-teman sekolah atau rekan sekerja, kini Facebook telah dimanfaatkan jauh lebih dari itu. Sebagai contoh, kini situs jejaring sosial itu telah menjadi tempat yang dituju bagi orang yang ingin mendonor.
Damon Brown, seorang penderita yang sangat butuh transplantasi ginjal asal Seattle, Amerika Serikat, berhasil menemukan donor di Facebook setelah ia menceritakan riwayat penyakitnya di Facebook Page bernama 'Damon Kidney'.

Meski ia tidak berharap mendapatkan donor dari sana, ternyata rekan-rekan dan keluarganya mem-forward link halaman Facebook-nya ke semua orang yang mereka kenal. Akhirnya, seorang wanita yang sebenarnya kenal dengan istri Brown selama bertahun-tahun, bersedia memberinya ginjal.
"Wanita itu mengatakan, ginjal tersebut bukanlah benar-benar untuk saya," kata Brown, 38 tahun, dikutip dari Medicalxpress, Senin 2 Januari 2012. "Ia mendonorkan ginjal itu bagi anak-anak, karena mereka layak memiliki seorang ayah di sisi mereka," ucap Brown.
Meski begitu, cerita Brown yang mendapatkan ginjal justru dari Facebook, tempat yang paling tidak ia harapkan untuk menemukan donor bukanlah yang pertama.
Menurut April Paschke, juru bicara United Network for Organ Sharing, lembaga nirlaba yang mengelola sistem transplantasi bagi pemerintah federal menyebutkan, kini semakin banyak orang yang berjumpa di media sosial.
"Media sosial merupakan perpanjangan cara bagaimana kita berkomunikasi," kata Paschke. "Sebelum ada Internet, kita mencari donor lewat buletin gereja, pesan mulut ke mulut, atau bahkan lewat iklan," ucapnya.
Awal tahun ini, seorang pria asal Michigan juga mendapatkan donor ginjal lewat Facebook. Seorang wanita asal Florida juga mendapatkan ginjal lewat orang yang ia jumpai di Craigslist.
Brown sendiri sebenarnya tercantum di daftar pasien penerima ginjal di Northwest Kidney Centers. Namun sayangnya, kesehatan Brown menurun drastis. Sebelum mendapatkan donor di Facebook, ia hanya bisa berbaring di tempat tidur karena harus tetap berada di dekat dialysis machine.
sumber :VIVAnews.com

7 Cara Mengambil Hati Calon Mertua

Hubungan Anda dan pasangan sudah mantap. Kini waktunya mengambil hati calon mertua. Ini caranya!

Setelah berhasil meluluhkan hati pasangan, tak ada salahnya juga untuk membuat seluruh keluarganya menyukai Anda. Hal ini akan membuat jalannya hubungan semakin lancar. Berikut beberapa tips yang dikutip dari sheknows.
1. Sopan santun
Ini merupakan hal yang paling penting. Kenali benar budaya keluarga pasangan. Pertama kali bertemu, jangan lupa untuk berpakaian sopan. Tak perlu terlihat kuno, asal rapi dan elegan. Tak ada salahnya untuk mencium tangan orang tuanya jika memang itu budaya yang berlaku dalam keluarga pasangan. Ucapkan 'Tolong', dan 'Terima kasih' di saat yang tepat. Bersikaplah ramah. Jangan terlalu tegang karena Anda justru akan tampak aneh
2. Memuji
Pujian tulus akan menghangatkan suasana. Makanan yang disajikan, penampilan ibunya, atau talenta musik sang adik bisa jadi pujian. Namun ingat, lakukan dengan tulus, dan jangan berlebihan.
3. Bertanya
Bertanya merupakan tanda perhatian. Bertanya juga merupakan tanda bahwa Anda peduli dan ingin mengenal lebih jauh mengenai keluarga pasangan. Tak ada salahnya untuk mengajukan pertanyaan ringan seputar kegiatan pasangan Anda saat di rumah. Namun jangan terlalu mendalam, salah bertanya justru akan membuat Anda terlihat tidak sopan.
4. Tersenyumlah
Jangan lupa untuk tersenyum. Hal ini akan semakin memancarkan keramahan Anda. Tersenyumlah dengan tulus. Tunjukkan bahwa Anda menikmati kebersamaan bersama keluarga pasangan.
5. Membantu
Tunjukkan bahwa Anda adalah seseorang yang suka membantu. Ikut membereskan meja makan, menyajikan camilan dan minum, akan membuat calon ibu mertua Anda terkesan.
6. Follow-up
Pertemuan pertama sudah dilakukan. Namun bukan berarti Anda menjadi tak peduli lagi dengan keluarga pasangan. Sesekali menelepon calon ibu mertua, atau mengajak adik perempuan pasangan untuk ke salon atau berbelanja bersama akan semakin mendekatkan diri Anda pada mereka. Anda juga memiliki kesempatan lebih untuk dikenal dan mengenal.
7. Ulangi lagi
Jangan bosan untuk mengulang-ulang langkah-langkah di atas. Keluarga juga pasangan akan terkesan serta semakin menyanyangi Anda.
sumber http://anasarema.blogspot.com/2010/12/7-langkah-mengambil-hati-calon-mertua.html

Lawan Kanker dengan Brokoli

Brokoli telah lama diketahui sebagai salah satu sayuran yang menyehatkan karena kandungan gizi di dalamnya. Sayuran berwarna hijau juga berpotensi dan melindungi untuk melawan perkembangan penyakit kanker.

Sayuran itu tak hanya mengandung antioksidan termasuk vitamin C, brokoli juga merupakan sumber alami asam folat. Asupan asam folat membantu mencegah penyakit hati.

Temuan dari peneliti di John Hopkins University itu mengungkapkan bahwa ada sebuah kandungan dalam brokoli yang mampu mencegah perkembangan tumor hingga 60 persen.Brokoli juga menunjukan pengurangan ukuran tumor yang tidak berkembang hingga 75 persen.

Dalam rangka memaksimalkan khasiatnya,ambilah brokoli mentah yang telah dicuci atau yang baru saja dimasak. masukkan brokoli itu dalam daftar diet anda setidaknya dua kali seminggu.

Manfaat lain dari brokoli adalah bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menurunkan resiko katarak, memperbaiki kesehatan jantung, memelihara kepadatan tulang dan mencegah lahir cacat pada bayi.

Seperti dikutip dari female first, brokoli merupakan salah satu makanan yang sarat gizi, tetapi memiliki kalori yang rendah, selain itu, sayuran ini juga sering menjadi plihan yang sehat bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan.

Sumber: http://m.berita8.com/news.php?tgl=2011-12-31&cat=6&id=51421

Solusi Sehat Atasi Penuaan

Di tahun 2012 sudah saatnya anda mengetahui solusi dari penuaan dini. Menghindari faktor-faktor penuaan ini merupakan salah satu cara untuk menjadi lebih sehat dan tentu saja agar tetap awet muda. Ada sebuah solusi sehat dari pakar diet Elizabeth Peyton-Jones.
Lemahnya pencernaan
Percernaan merupakan kunci agar awet muda. Ketika pencernaan tak berfungsi dengan baik, penyerapan berbagai zat gizi, penampilan, kesehatan kulit, otot, dan tulang menjadi taruhannya.
Kesehatan pencernaan akan juga mempengaruhi mood. Hal itu dikarena sistem pencernaan mengandung syaraf-syaraf lebih banyak dari  pada syaraf tulang belakang dan  memiliki transmiter syaraf lebih banyak ketimbang otak.
"90 persen serotonin yang dibutuhkan untuk memperbaiki mood itu berada di perut," Kata Elizabeth Peyton seperti dikutip dari Daily mail.
Solusinya :
Jadi, jika anda ingin terlihat muda anda harus membuat perut anda "senang", makanan yang pantas untuk dicoba adalah bit manis, yang dapat menjadi senjata ampuh guna memperlambat penuaan. Bit manis mengandung asam folat,serat, kalsium, magnesium,  mangan, fosfor, potasium dan karotenoid, vitamin A,B dan C. Sayur itu juga mengandung antioksidan yang sangat tinggi dan pigmen merah anti-inflamasi.
Guna memastikan kesehatan pencernaan, anda dapat mengkalkulasi waktu transit makanan dalam pencernaan dengan menggunakan 5 hingga 10 gram arang aktif  yang dapat anda beli di toko obat atau apotek.Mengkonsumsi arang dua jam sebelum makan dan lima jam sebelum tidur.
Tunggu 21 -24 jam untuk pergerakan usus dan isi perut akan berubah menjadi hitam. Selama periode itu, ada penambahan racun dalam pencernaan sehingga nutrisi tak terserap dengan baik.
Inflamasi
Inflamasi merupakan satu dari reaksi cepat tubuh ketika mengalami alergi, infeksi, dan luka. Seiring bertambahnya usia, reaksinya bisa sangat aktif dalam meninggalkan sirkulasi sel kekebalan yang aktif di tubuh.
Para ilmuwan menyebut  proses inflamasi guna menggambarkan tingkat inflamasi. kondisi itu bisa  menyebabkan infeksi, alergi, dan menurunnya kualitas kulit.
Sistem kekebalan dimulai dari pencernaan, jika ada inflamasi yang ditandai dengan perut penuh gas, kembung, perih, dan sering mengalami pergerakan usus, itu berarti  sistem kekebalan tubuh bermasalah. Hindari makanan yang membuat anda kembung dan pusing seperti daging merah,gula,terigu dan beberapa produk olahan.
Solusi :
Carilah makanan yang mengandung zat kurkumin anti-inflamasi di dalam kunyit dan asam lemak omega 3. Nyeri sendi dan gejala inflamasi selama menopause menyebabkan kadar hormon estrogen berkurang. Makanlah makanan yang kaya estrogen seperti kacang, sayuran hijau, dan gandum untuk membantu mengurangi inflamasi secara alami.
Oksidasi
Masing -masing sel dalam tubuh membutuhkan oksigen, tetapi terlalu reaktif dan selalu mencari molekul lain guna membuat proses bergabung. ketika hal itu terjadi, atom yang tak stabil atau radikal bebas akan muncul, dan akan mencuri elektron dari atom lain.
Proses ini dapat memicu terjadinya stres oksidatif awal dan kerusakan struktur sel, dan bahkan DNA. Tubuh berkembang dalam beragam cara untuk mengatur stres oksidatif, tetapi ketika kita memperoleh kadar racun yang tinggi dari luar, seperti alkohol, stres ringan, sinar ultraviolet dan zat kimia dari makanan dan produk pembersih, hal itu  menjadi beban yang harus diproses dan berpotensi meningkatkan jumlah radikal bebas.
solusi :
Diet yang penuh warna, seperti sayuran berdaun hijau, buah berwarna oranye dan sayuran, buah berwarna ungu, kacang coklat dan teh hijau, dapat membantu. Karena mereka mengandung kadar antioksidan yang tinggi, yang menyediakan elektron hingga radikal bebas sehingga mereka tak harus mencurinya dari sel lain di dalam tubuh.
Salah satu makanan yang dapat memerangi radikal bebas adalah kacang merah karena mereka mengandung flavonoid yang mengandung antioksidan yang tinggi dan mengurangi inflamasi.
Sumber : http://m.berita8.com/news.php?tgl=&cat=6&id=51515

Cara Mudah Membangun Network!!

MEMBUKA dan membangun jaringan memang tidak mudah. Kita harus berani keluar dari zona nyaman untuk bisa memulai kontak dengan orang lain.
APA yang kamu lakukan ketika berkesempatan bertemu dengan orang-orang penting di suatu acara, misalnya CEO perusahaan besar, editor majalah ternama, atau sutradara terkenal? Apakah kamu akan menyapa dan mengajak mereka ngobrol atau hanya terpaku di tempat saking bersemangatnya?
Mengapa tidak kamu ambil kesempatan tersebut untuk memperluas jaringanmu, apalagi jika orang-orang yang kamu temui itu adalah pribadi-pribadi berpengaruh di bidang yang ingin kamu geluti.

Langkah pertama: mulai dari bawah
Enggak usah merasa minder jika kamu tidak memiliki teman atau kenalan dengan posisi-posisi penting, sebab memulainya dari bawah akan menjadi fondasimu ketika membangun jaringanmu sendiri.
Membangun hubungan yang baik dengan teman dan keluarga akan membuka banyak peluang tidak terduga untuk dirimu.
Ide bagus lainnya adalah dengan membangun hubungan pertemanan yang baik dan kuat dengan teman-teman satu jurusan di kampus. Mereka akan menjadi kolegamu ketika sudah bekerja nanti, jadi tetaplah menjaga kontak dengan mereka.
Ingat saja, selalu ada benang merah dalam hubungan antara orang-orang yang kamu kenal. Jadi sediakan waktu untuk mendengarkan cerita mereka, siapa yang mereka kenal, di mana, dan bagaimana mereka mungkin dapat membantumu.
Langkah kedua: buat kartu nama
Biasanya, orang yang punya kartu nama adalah mereka yang sudah memiliki pekerjaan. Tapi, enggak ada salahnya kok jika kamu ingin membuat kartu nama untuk mewakili dirimu sendiri.
Kartu nama menunjukkan profesionalitas. Dia juga membuat perkenalan dengan orang baru menjadi lebih efisien dan efektif. Lebih mudah bertukar kartu nama ketimbang sibuk menuliskan nama dan nomor kontakmu di selembar kertas, kan?
Membuat kartu nama juga mudah, kamu bisa mendesain dan mencetaknya sendiri atau pergi ke percetakan dan memilih desain yang mereka sediakan. Jangan lupa, Jaga agar kartu namamu terlihat klasik dan profesional. Informasi yang kamu cantumkan adalah nama lengkap, pekerjaan - misalnya 'Mahasiswa Bisnis', alamat email, dan nomor telepon seluler (ponsel).
Jika kamu diberi kartu nama oleh seseorang dalam sebuah perkenalan sebelum kamu memberikan kartumu, itu merupakan pertanda bagus. Perlu diingat, ketika kamu menerima kartu nama, kirimkan email atau pesan singkat untuk menindaklanjuti pertemuan tersebut. Ini merupakan bagian dari networking.
Langkah ketiga: jadi orang yang menyenangkan
Tahap ini mengharuskanmu memperlakukan orang lain dengan rasa hormat.
Permudah orang yang ingin membantumu.
Misalnya, ketika kamu menginginkan sebuah resume, berilah informasi lengkap kepada orang yang kamu mintai tolong. Apa saja informasi yang kamu butuhkan dalam resume itu, kapan tenggat waktunya, dan sebagainya.
Mudah dihubungi
Pilih salah satu saluran yang selalu kamu akses untuk berkomunikasi dengan orang lain, misalnya ponsel atau email. Jika kamu memilih ponsel, tegaskan apakah kamu lebih suka dihubungi via pesan singkat (SMS) atau telepon. Jika kamu memiliki beberapa nomor ponsel, pilih satu nomor yang pasti selalu aktif dan berada dalam jangkauan.
Hormati waktu orang
Semua orang punya kesibukan masing-masing. Jangan mengganggu mereka dengan menuntut mereka segera menjawab email kita yang dilabeli 'Urgent', padahal tidak.
Jangan 'meneror' orang
Jika kamu tidak mendengar kabar dari seseorang dalam beberapa waktu, jangan berasumsi mereka tidak mendapatkan pesanmu. Tempatkan dirimu pada posisi mereka dan kirimkan kembali pesan yang ingin kamu sampaikan dalam satu atau dua minggu, tergantung seberapa penting masalahnya.
Apresiatif dan bijaksana
Ingatlah, kita bekerja sama dengan orang yang mungkin juga memiliki masalah pribadi. Sesekali, tawarkan bantuan kepada mereka, atau kirimkan SMS atau email lucu untuk mencerahkan hari mereka.
Langkah keempat: memanfaatkan teknologi
Salah satu situs yang dapat merepresentasikan kehadiranmu secara online adalah LinkedIn.com. Sebabnya, situs ini sangat profesional; tidak ada perangkat sosial seperti instant messaging di situs ini.
Di LinkedIn, kamu dapat mengunggah resume atau curriculum vitae (CV)-mu dan berhubungan dengan orang lain melalui hubungan langsung atau via mutual friends. Instrumen virtual ini adalah cara yang baik untuk tetap mengetahui kabar kolegamu dan kesibukan yang sedang mereka geluti sekarang.
Langkah kelima: menyempurnakan kesan pertama
Kita enggak akan pernah tahu akan bertemu dengan siapa dalam kesempatan seperti apa. Ketika bertemu seseorang untuk pertama kalinya, tersenyumlah dan jabat tangan orang itu dengan tegas. Jabatan tangan yang tegas merefleksikan kepercayaan diri dan merupakan cara yang positif agar kita diingat orang lain.
Ketika lawan bicaramu memperkenalkan diri, ulangi namanya sebagai penegasan. Setiap orang menyukai ketika namanya disebutkan. Dengan melakukan ini, kamu menunjukkan bahwa kamu memperhatikan dan sepenuhnya tertarik dengan lawan bicaramu.
Langkah keenam: melamar untuk magang
Magang kerja adalah peluang lain untuk membangun jaringan dengan orang-orang dalam bidang yang ingin kamu geluti. Selain itu, magang kerja juga menjadi kesempatan untuk kita mendapatkan mentor, seseorang yang lebih tua dan berpengalaman dalam bidangnya.

sumber : http://www.kaskus.us/showthread.php?t=12267266

Tips Mengecilkan Perut

Tips Mengecilkan Perut - Cara Mengecilkan Perut. Mempunyai perut yang langsing atau singset adalah idaman semua wanita ataupun pria, perut buncit (gendut) menjadikan penampilan kurang menarik dan tidak enak di pandang mata. Perut buncit biasanya disebabkan adanya tumbuhkan lemak yang berlebihan akibat melahirkan, pola makan tidak sehat, cara makan tidak teratur, kurangnya olahraga, dan sebagainya.
Orang mempunyai Perut buncit ataupun lemak berlebihan menurut riset pakar kesehatan sangat rawan terjadinya penyakit seperti Jantung Koroner, Diabetes Melitus Tipe 2, Resistensi Insulin dll. Serta baru2 ini lemak di perut yang berlebihan juga bisa menimbulkan penyakit lupa atau kepikunan istilah latinnya penyakit demensia. Dan tentunya orang yang mengalami masalah dengan kelebihan lemak diperut harapan hidup lebih sedikit dibandingkan dengan yang tidak -
Banyak sekali obat-obatan khusus untuk membuat perut langsing yang diperjualbelikan secara online maupun offline tapi itu semua belum tentu terjamin kesehatannya. Untuk itu berikut saya kasih tips mengecilkan perut secara alami, sehingga tidak ada efek-efek samping yang ditimbulkan.
Tips Mengecilkan Perut
1. Makan secara perlahan
Makan dengan tergesa-gesa bisa mengakibatkan udara yang ada didalam perut menjadi tertahan. kemudian menumbulkan gas dan akhirnya menjadikan perut gemuk (buncit).
2. Makan Makanan yang Kaya akan Serat
Makan makanan yang berserat tentunya akan memperlancar aliran pencernaan kita. Sehingga mencegah terjadinya penumpukan makanan di perut. Makanan yang kaya akan serat misalnya Apel, Buah Per, Sayuran yang berdaun hijau, dll. Untuk ingin tahu lebih detail makanan yang mengandung banyak serat pernah dibahas di posting sebelumnya disini Menu Diet.
3. Makan makanan yang mengandung karbohidrat
Makan secukupnya. Jangan sampai berlebihan.
4. Tidur secara teratur.
Jangan tidur terlalu larut, usahakan tidur rata2 8 jam sehari. Gunakan Pakaian yang tidak terlalu sempit waktu tidur agar tubuh bisa nyaman dan bernafas dengan baik.
5. Olahraga secara teratur.
Ini merupakan hal terpenting dalam tips mengecilkan perut tidak perlu olahraga yang terlalu berat seperti Fitness. Cukup lari kecil, jalan santai, sit up, goes. Karena akan sia-sia semua apabila tidak diimbangi dengan olahraga.
Sumber : http://www.zonegue.com/2011/11/tips-mengecilkan-perut.html

Kandungan dan Manfaat Buah Rambutan

Buah ini mengandung karbohidrat, protein, lemak, fosfor, besi, kalsium dan vitamin C. Kulit buah mengandung tanin dan saponin. Biji mengandung lemak dan polifenol. Daun mengandung tannin dan saponin. Kulit batang mengandung tannin, saponin, flavonida, pectic substance, dan zat besi.
Di dalam buah rambutan tersimpan khasiat obat yang tak ternilai harganya, menurut kajian pakar tanaman obat, buah rambutan memuat besi, kalium, sapai vitamin C. dalam setiap 100 gram (sekitar 3 buah rambutan terkandung 69 kalori, 18,1 gram karbohidrat, serta 58 mg vitamin). Kadar serat rambutan juga cukup tinggi, sekitar 2 gram per 100 gram berat buah. Karakter buah seperti ini cocok dikonsumsi orang-orang yang tengah berdiet menurunkan atau menjaga berat badan.
Bagian tumbuhan ini yang dapat digunakan sebagai obat adalah kulit buah digunakan untuk mengatasi disentri dan demam, kulit kayu digunakan untuk mengatasi sariawan, daun digunakan untuk mengatasi diare dan menghitamkan rambut, akar digunakan untuk mengatasi demam, dan biji digunakan untuk mengatasi kencing manis (diabetes mellitus).
Cara dan Contoh Pemakaian: Untuk obat yang diminum, tidak ada dosis rekomendasi. Untuk pemakaian luar, daun digiling samapi halus, lalu ditambah sedikit air. Kemudian air perasannya dapat digunakan untuk perawatan rambut. Adapun contoh pemakaiannya adalah sebagai berikut :
Disentri: Kulit buah rambutan (10 buah) dicuci, lalu dippotong-potong seperlunya. Lalu ditambahkan 3 gelas minum air bersih, selanjutnya rebus sampai airnya tersisa setengah. Setelah dingin, disaring dan diminum 2 kali sehari, masing-masing tiga perempat gelas.
Demam: Kulit rambutan yang telah dikeringkan (15 gr) dicuci. Kemudian ditambah 3 gelas air bersih, lalu direbus sampai mendidih selama 15 menit. Setelah dingin, disaring dan diminum 3 kali sehari, masing-masing sepertiga bagian.
Perawatan Rambut: Daun rambutan secukupnya dicuci , lalu ditumbuk sampai halus. Sedikit air ditambahkan, sambil diaduk rata sampai menjadi adonan seperti bubur. Lalu, diperas dan didisaring dengan sepotong kain. Air yang terkumpul digunakan untuk membasahi kulit kepala. Hal ini dilakukan setiap hari sampai terlihat hasilnya.
Kencing Manis: Biji rambutan (5 biji) digoreng sangran (sangria), lalu digiling sampai menjadi serbuk. Kemudian, diseduh dengan satu cangkir air panas. Setelah dingin airnya diminum sekaligus. Lakukan 1-2 kali sehari.
Sariawan: Kulit kayu rambutan (3 ruas jari) dicuci, lalu direbus dengan 2 gelas air bersih sampai tersisa satu gelas. Kemudian dipakai untuk berkumur selagi hangat.
Bagaimana dengan biji buah rambutan? Ternyata biji buah rambutan juga dapat dimanfaatkan. Biji rambutan tidak beracun dan mengandung karbohidrat, lemak, protein, yang dapat memenuhi kebutuhan tubuh dari gizi. Biji rambutan juga mengandung lemak polifenol cukup tinggi. Komposisi zat-zat kimia dalam biji rambutan tersebut menghasilkan khasiat hipoglikemik (menurunkan kadar gula dalam darah) sehingga biji rambutan banyak digunakan untuk pengobatan alternatif guna menormalkan kadar gula darah penderita kencing manis (diabetes mellitus yang cenderung tinggi).
Caranya adalah ambilah lima buah rambutan yang sudah masak, pisahkan bijinya. Potong biji rambutan menjadi bagian-bagian kecil, lalu sangrai sampai berwarna kuning kehitaman. Giling halus sampai menjadi bubuk. Masukkan seluruh bubuk ke dalam cangkir, seduh dengan air panas. Setelah dingin, minum bagian air yang bening sekaligus buang ampas atau endapannya. Lakukan sebelum makan sebanyak 1-3 kali sehari, tergantung pada seberapa tinggi kadar gula saat melakukan terapi ini. Konsumsi setiap hari jika perlu.
Nah, itu tadi manfaat dari buah rambutan. Ternyata buah rambutan tidak hanya dagingnya saja yang dapat dimakan atau pun digunakan, buat kamu-kamu yang suka dengan buah rambutan jangan takut untuk mengonsumsi banyak, tapi harus dibatasi juga seberapa banyak, terlalu banyak juga dapat membuat perut terasa sakit.Tak disangka, ternyata si rambut merah ini punya khasiat obat juga. Tak ada salahnya dicoba. Bagi yang punya perkarangan yang luas, kenapa tak mencoba menanamnya? Selain mudah dan murah, juga cepat berbuah. Satu lagi, bisa dijadikan koleksi tanaman obat keluarga.
Sumber : http://www.malukunews.com/?p=6915
Sent from my BlackBerry® smartphone from Sinyal Bagus XL, Nyambung Teruuusss...!

Cantik Berkat Jahe

Selama ini, jahe (bahasa Inggris: ginger) dikenal masyarakat sebagai salah satu rempah yang digunakan untuk memasak. Jahe juga sering digunakan untuk menjaga agar tubuh tetap hangat, terutama ketika masuk angin dan saat dingin menyergap. Tapi tahukah anda bahwa jahe juga bisa membuat anda cantik?

Ada beberapa manfaat jahe untuk kecantikan, terutama kecantikan kulit. Anda bisa menggunakan jahe biasa yang berwarna putih atau jahe merah yang kaya khasiat yang diaplikasikan untuk kecantikan kulit anda. Apa saja dan bagaimana caranya? Simak tips berikut.

Obat Jerawat

Hey, ternyata jahe bisa jadi obat ampuh untuk mengatasi jerawat. Ambil satu ruas jahe, wortel dan lobak cina. Haluskan hingga jadi jus, lalu aplikasikan sebagai masker di wajah yang berjerawat.

Strechmark/ Garis Putih pada Kulit

Jahe juga ampuh untuk menyamarkan garis-garis putih atau strechmark pada kulit. Ini biasanya sering dialami oleh wanita hamil atau wanita gemuk. Tapi tidak menutup kemungkinan wanita kurus juga bisa menggunakannya. Caranya dengan menghaluskan jahe dengan cara diparut lalu dibalurkan pada sctrechmark. Jangan lupa digosok perlahan agak kandungan jahe meresap.

Mencerahkan Kulit

Kulit yang terlihat kusam bisa kembali cerah dengan masker jahe. Setelah jahe dikupas dan dicuci bersih, parut jahe dan campurkan dengan minyak wijen secukupnya hingga jadi seperti pasta. Setelah itu, oleskan ke wajah dan biarkan hingga 10 menit. Setelah itu, bilas wajah dengan air bersih. Jangan kelamaan, karena muka anda bisa kemerahan karena jahe bisa memberikan efek panas di kulit.

Obas Bekas Luka

Punya bekas luka lecet yang mengganggu? Anda bisa gunakan jahe merah yang ditumbuk dengan garam untuk menghilangkan bekas luka lecet tersebut. Cukup dioleskan saja.

Ternyata banyak juga khasiat jahe untuk kecantikan. Satu info lagi, ternyata Nadine Chandrawinata juga gemar mengkonsumsi jahe lho. Hmmm, pantas saja kulitnya cantik 

Sumber

Tips Memilih Password Internet

Dalam 24 jam, login ke berbagai situs bisa terjadi lebih dari 1 miliar. Hal itu diungkapkan juru bicara Facebook. Tetapi untuk memilih password agar bisa menggunakan akun pribadi juga harus di lakukan dengan hati-hati. Artikel ini membahas secara tuntas tips memilih password internet.

Dari jumlah tersebut, 600 ribu berusaha mengakses pesan, foto dan informasi pribadi lain. Dengan jumlah login sebanyak itu, tidak mengherankan kalau berbagai situs, termasuk jejaring sosial menjadi sasaran menarik bagi peretas. 

Pakar keamanan jaringan pun menaruh perhatian besar pada masalah tersebut. Mereka menyarankan agar pengguna internet lebih berhati-hati saat memilih password. 

Konsultan teknologi senior di lembaga keamanan komputer Sophos, Graham Cluley, mengatakan meretas menjadi lebih mudah sewaktu 30% orang yangonline menggunakan password yang sama untuk masuk ke akun digital mereka. Cluley menyebutkan pula kalau Facebook hanyalah satu dari target utama peratas. 

Pengguna web sebaiknya memastikan kalau password email, perbankan dan layanan digital lain mereka aman agar terhindar dari pencurian informasi pribadi. 

Lalu, bagaimana dengan Anda? Apakah sudah memiliki password yang sukar ditebak peretas? Jika belum, berikut tips memilih password internet. 

1. Gunakan berbagai jenis karakter pada password Anda. Jika mungkin, kombinasikan angka, huruf dan karakter-karakter spesial. 

2. Buat password minimal delapan karakter. Pisahkan kata-kata yang penderk dengan spasi atau garis bawah. 

3. Sebaiknya tidak menggunakan password dan username yang sama untuk semua akun yang Anda miliki. Gunakan online password manager untuk mengelola password di berbagai akun. Selamat mencoba! 

Sumber : mediaindonesia.com

Riasan yang Cocok dengan Kulit Orang Indonesia

Pada umumnya orang Indonesia memiliki kulit yang beragam. Ada yang mempunyai kulit kuning langsat, kulit sawo matang, kulit berwarna coklat. Kebanyakan orang di dunia mengatakan bahwa kulit orang Indonesia adalah tipe kulit yang yang bagus dibandingkan dengan tipe kulit di negara manapun. Orang Indonesia tidak perlu berjemur untuk menjaga kulit mereka dari bintik – bintik hitam seperti yang dialami oleh negara lain. Mereka berjemur dulu di pantai untuk mendapatkan kulit yang bagus. Sangat bertolak belakang dengan orang Indonesia, yang ingin sekali menjadi putih, orang asing justru ingin mendapatkan kulit seperti orang Indonesia. Dengan warna kulit yang dimiliki oleh orang Indonesia, kita tetap bisa cantik, asalkan kita terlebih dahulu, mengetahui apa warna kulit kita sebenarnya. Dengan begitu kita dapat mengetahui riasan apa yang cocok dengan warna kulit.

Berikut ini ada riasan untuk warna kulit orang Indonesia, diantaranya:

Tipe kulit kuning langsat:

• Jika anda ingin kelihatan kebih putih sebaiknya memakai warna yang agak terang. Dan menggunakan bedak tabur atau alas bedak sesuai dengan warna kulit anda.
• Bila ingin memakai perona pipi gunakan yang berwarna pink.
• Sebaiknya warna perona pipi sama dengan warna perona mata.

Tipe kulit sawo matang:

• Sebaiknya memakai bedak yang sama dengan warna kulit.
• Bila memakai perona pipi sebaiknya menggunakan warna coklat muda.
• Dapat mengabungkan warna jingga dan warna coklat untuk perona mata.
• Untuk pemulas bibir sebaiknya menggunakan warna merah jambu atau coklat.

Tipe kulit berwarna coklat:

• Untuk perona mata sebaiknya menggunakan warna biru muda sedikit keabu – abuan. 
• Warna perona mata harus sama dengan warna perona pipi.
• Buat pemulas bibir sebaiknya mengunakan lipgloss.

Sumber

6 Tanda Rumah Anda Berhantu

 Bagaimana wujud sesosok hantu? Anda mungkin tidak dapat menggambarkannya, tetapi Anda bisa merasakannya. Ada orang yang mungkin tidak mengabaikan perasaan itu, tetapi ada juga yang sangat sensitif dengan rasa atau suara.

Pasangan Gwyneth Paltrow dan Chris Martin, misalnya. Pada tahun 2004, mereka membeli rumah di London seharga 5,7 juta dollar AS milik pasangan Kate Winslet dan Sam Mendes. Rumah itu sangat indah, tapi para tetangga memperingatkan bahwa rumah itu menebarkan perasaan yang aneh. Para pemilik lamanya selalu mengalami nasib buruk, tidak bahagia, lalu menjualnya. Kate dan Sam pun tak lama tinggal di situ.

Bagaimana sebenarnya mengetahui apakah sebuah rumah itu berhantu? Tanyalah pada pasangan pemburu hantu, Ron dan Nancy Stallings. Pasangan ini punya minat pada bidang parapsikologi (kajian ilmiah tentang peristiwa-peristiwa di luar hal yang normal), sedangkan Nancy memiliki kemampuan menghubungkan diri. Ia menulis buku Show Me One Soul: A True Haunting setelah mengobservasi dan menghadapi berbagai fenomena dengan pendekatan yang sangat ilmiah. Pasangan ini lalu mendirikan The Maryland Committee for Psychical Research yang menginvestigasi kejadian-kejadian paranormal di ratusan rumah sejak tahun 1965.

Nancy mengatakan, jika Anda mengalami beberapa saja dari fenomena yang di bawah ini, maka hal itu bisa menjadi tanda bahwa rumah Anda berhantu. "Bahkan, jika Anda hanya mengalami satu hal saja, kemungkinan ada fenomena lebih dari satu," katanya.

1. Ada perasaan aneh

Kadang-kadang rumah membuat perasaan jadi gelisah atau atmosfernya terasa tebal dan berat. Atau, Anda merasakan ada perubahan suhu di beberapa ruangan, menjadi lebih dingin daripada di ruangan lain. Hal ini disebabkan hantu menyerap energi di sekitarnya untuk mewujudkan dirinya.

"Sering kali orang juga merasa tidak sendirian di rumah itu. Mereka merasa sedang diamati, tapi mereka tidak melihat apa pun di sekitarnya," kata Nancy. Jika Anda mengalami hal ini, maka kemungkinan Anda merasakan kehadiran hantu.

Kadang-kadang ada bayangan berkelebat. Meskipun ini tidak otomatis membuktikan kehadiran hantu, Anda perlu memerhatikannya untuk mengetahui apakah ada fenomena lain di sekitar Anda.

2. Suara-suara yang aneh

“Sering kali ada suara ketukan di dinding dalam tiga seri, seperti tiga kali, enam kali, atau sembilan kali. Orang juga bisa mendengar suara orang berjalan, seperti langkah-langkah," tambah Nancy.

Sebagian orang lain mendengarkan suara lemari atau laci di dapur membuka atau menutup. Orang yang lain bisa mendengarkan musik, gelas pecah, atau bel berdering.

3. Bau-bauan yang tidak biasa

“Aromanya bisa seperti parfum atau bunga-bungaan, baunya sangat manis. Sebagian hantu tampaknya diikuti dengan bau yang busuk. Biasanya, mereka ini hantu yang negatif dan mereka mengganggu," katanya.

4. Benda-benda yang bergerak

Kadang-kadang ada barang, seperti peralatan makan dari perak, yang jatuh gemerincing entah di mana. Atau, batu-batu yang beterbangan di rumah. Lampu terus-menerus menyala dan padam. Rumah dan perabotannya bergoyang-goyang, seolah Anda mengalami gempa bumi seorang diri.

5. Perilaku anjing menjadi aneh

Anda tahu kan, anjing sering kali disebut mampu merasakan kehadiran hantu. Anjing akan menggonggong atau tiba-tiba meringkuk ketika muncul hantu yang tidak ramah. Namun, jika hantu yang ramah menampakkan diri, maka anjing akan mulai mengibas-ibaskan ekornya, lalu duduk dengan tenang seolah ada yang membelai-belainya.

6. Penampakan

Nah, ini gambaran yang paling jelas. Hal itu bisa berupa bola berkabut dan berkilauan atau sosok yang tampak melayang di udara. Sebagian orang melihat cahaya berkelap-kelip dalam warna biru, oranye, atau amber. Ada juga yang melihat beberapa bagian tubuh dalam wujud lengan atau kaki. "Hal ini akan terlihat padat, seperti daging," kata Nancy.

Bukti paling meyakinkan bahwa sebuah rumah berhantu adalah jika Anda bisa merekam gambar dari hantu itu, bahkan merekam suara-suaranya.

"Gunakan rekaman yang baru, lalu atur perekamnya," saran Nancy. "Putar lagi rekamannya, pasti Anda terkejut. Sering kali Anda bisa mendengarkan suara-suara."(kompas.com)

 

Sumber